1. Ranplase chak 2-3 èdtan
Zòn jenital la gen tandans fè imidite, bouche, ak po delika, kidonk li mande pou yon anviwònman trè rèspirant. Si li sele twò byen, imidite ka akimile, sa ki ka fasilman kwaze bakteri ak lakòz divès pwoblèm sante.
Anpil fanm renmen chwazi kousinen sanitè ak absòpsyon imidite segondè, panse ke sa a ka sove yo anpil pwoblèm epi evite ranplasman souvan. Sepandan, san règ gen eleman nitritif rich epi li ka fasilman tounen yon "medyòm kilti" pou kwasans rampant nan bakteri. Si kousinen sanitè yo pa ranplase pou yon tan long, san règ akimile nan zòn lokal la ogmante anpil imidite, ak vantilasyon ak rèspirabilite nan zòn lokal la pòv, ki se pi fezab nan repwodiksyon bakteri epi li ka fasilman lakòz enfeksyon bakteri. Li rekòmande ke fanm ranplase li chak 2-3 èdtan, epi li pa ta dwe depase 2 èdtan an ete.
2. Lave men w anvan w itilize
Anpil fanm pa gen abitid lave men yo anvan yo sèvi ak napkin sanitè, petèt paske napkin sanitè yo pake endividyèlman, kidonk yo kwè ke napkin sanitè yo pwòp epi yo ka itilize avèk konfyans. Men, nan pwosesis sa a, yo neglije ke itilize nan napkin sanitè mande pou yon pwosesis pou ouvèti, lis, ak kole. Si men yo pote yon gwo kantite bakteri, li ka "kontamine" napkin sanitè yo epi fasil lakòz enfeksyon bakteri.
3. Fanm san eksperyans seksyèl yo pa apwopriye pou tanpon sanitè
Tanpon sanitè gen yon gwo kapasite pou absòbe san règ. Lè yo itilize, tampon an mete nan vajen an, ki pa pral afekte rad epi li se pratik pou mouvman ak fè egzèsis. Li se favorize pa anpil fanm Ewopeyen ak Ameriken. Sepandan, tanpon sanitè yo pa apwopriye pou ti fi san eksperyans seksyèl ak imèn entak. Oswa, tankou ti fi a nan ka a, itilizasyon pwolonje tanpon sanitè ka mennen nan pwopagasyon Staphylococcus aureus nan vajen an, sa ki lakòz sentòm tankou gòj fè mal, lafyèv, doulè nan jwenti ak nan misk, diminye san presyon, epi finalman chòk ak lanmò.